Migliora la flessibilità praticando esercizi di spaccata giornalieri che non solo aumentano la forza muscolare ma aiutano anche a prevenire lesioni.
L'app include esercizi per tutti i livelli (principiante, intermedio e avanzato), serie speciali per bambini e uomini, tutorial video o immagini dettagliate, opzioni per registrare automaticamente progressi, ecc.
L'utente ha la possibilità di personalizzare l'allenamento selezionando il tipo e la quantità di esercizi in base alle proprie preferenze.
Navigare nell'interfaccia è molto semplice, tutto ciò che devi fare è toccare le opzioni del menù per selezionarle.
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